一人暮らしの夕食

彼氏なし、友達なし、その上安月給の私だけど 楽しく生きてる徒然日記。夕食自炊メインのブログになっております。

ダイエット

ダイエット・急に体重が減った🤩

57.4kgをここ2週間くらい停滞期でキープしていたんですが、今日の朝に測ったらいきなり56.6kgを叩き出しびっくりしています Σ(゚∀゚ノ)ノキャー 明日、57kg代に戻っていないといいな✨ ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお…

ダイエット 4ヶ月目終了!

今日でダイエットを始めて4ヶ月終了しました!! 久しぶりにちゃんとダイエットが続いていて、自分でもびっくりしています スタート時 62.4kg 1ヶ月目 61.3kg 2ヶ月目 59.9kg 3ヶ月目 58.9kg 4ヶ月目 57.6kg(▲4.7kg痩せました) 今月はもう少し痩せれるかな…

ダイエットと早起き

何故かダイエットを始めると、朝早起きができるようになる私です 体の調子が良くなるせいなのか、アラームがなくても以前より一時間早く気持ちよく目が覚めることが出来ます。 この「気持ちよく目覚める」って、本当にありがたい! 今までは泥沼から這い上が…

ダイエット 急に痩せる時期それは3ヶ月経ったあと

ダイエットでいろいろ調べてみると、急には痩せなくて、3ヶ月経った頃から急に痩せ始めると書いてあるんですが、あながち嘘ではないなと思う今日この頃です 私の場合、今日でダイエットをスタートして3ヶ月と2週間なんですが、最初の3ヶ月は月に1キロペース…

2021/09/24 今日の夕食

今日の夕食は、 志麻さんの「タイ風ガパオ」です✨ しかしレシピで使うナンプラーなど我が家には無いので、醤油で代用。全然タイ風ではなくなりましたが、美味しかったです 夕食後、無性に食べたい衝動発令( ≧Д≦) 昨日は夕食で少量でお腹が満足したのに、今日…

ダイエット 3年前の体重を知る

最近、血圧が高くて今年の検診の血圧結果を探していたら、3年前の検診結果が出てきました!(今年のは出てきませんでした) その時の体重ですが 2019年 55.8kg 2020年 57.3kg 2021年 62.4kg(6月に自分で計ったもの) 3年で6.6kgも増えてる やはりコロナの影…

ダイエット3ヶ月 結果報告!

今日で3ヶ月ダイエットが終了しました。 最初 62.4kg 今日 58.9kg(▲3.5kg) 先月から1.5キロも痩せました 今月に入って、最初の二週間は全く減らず、むしろ太ったのにも関わらず、痩せれたのが不思議です。 多分ですが、前よりはお菓子を食べる量が減った…

ダイエット 11週目

明日でダイエットを始めて11週目が終わります。 3ヶ月目に入ってピルなどの薬の影響とかもあり全く痩せず、60kg〜61kgをずっと前後していましたが、何故か今日体重を測ったら59.5kgでした 正直びっくりですΣ(゚∀゚ノ)ノ 生理が終わりかけているから少し痩せたの…

ダイエットのその後

ダイエットのその後、と言いつつまだ続いてます(笑) 今、ダイエットを初めて10週目です☺️ 生理の関係で全く体重は減らず(生理を遅らせる薬の影響で、2週間も生理準備期間になってしまい)体重が1キロ増状態(61kg前後)がずっと続いていたので、食べすぎな…

ダイエット、過食治まる

理由はわかりませんが、過食は2日間で治まりましたε-(´∀`*)ホッ 今は通常通りの食欲に戻っている気がします。休日が続くと体を動かさないストレスで食欲が増してしまうのかもしれません。(だからって、ウォーキングはしたくないという怠け者) それと男性に…

ダイエット中なのに食べてしまった

ダイエット中なのに、昨日はオリンピックで話題になった森永の「チョコモナカジャンボ」と、以前紹介した「板チョコアイス」の2つを食べてしまいました 最近、何を食べてもお腹が一杯にならなくて&家にいる時間が長いので、食べる&動かないのダブルパンチ…

ダイエットって辛いよね😭

ダイエットを始めて早6週間目位になるのですが、暑くてウォーキングとか全くできないので食事制限だけでダイエットしています。 途中、何度か食べ過ぎたりを繰り返しながらも、どうにか頑張って続けております。 今現在、始めた頃より2kg痩せました とは言っ…

ダイエットの成果 一ヶ月目

ダイエットを始めて一ヶ月目が経過しました。最後の一週間はグダグダで、ストレスからかお菓子や食事を食べすぎてしまったりしたので、一ヶ月の成果としてはマイナス1.1kgで落ち着きました 本当にチョコレートとかたくさん食べてしまって、元の体重にリバウ…

ダイエット・ドガ食い

【↑このアイスが大好きなんです。リヴァイも良いですよね!!】 今日は体調が悪いながらも、板チョコアイスが食べたくて、でも買い物に行くのも面倒だったのということもあり、母に送る予定だったお菓子を開けでボソボソ食べ始めてしまいました 袋を開けた瞬…