お金をかけないダイエット + 40代の一人暮らしの夕食

彼氏なし、友達なし、その上、安月給→無職の私だけど 楽しく生きてる徒然日記。夕食自炊メインのブログになっております。

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

2021/11/30 今日の夕食

今日の夕食は、 野菜いっぱい夕食 です✨ 冷蔵庫に長くあるものを早く救済するため、このような夕食になりました。 何回買っても生姜を駄目にしてしまうので、生姜パウダーに変えようか検討中 いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応…

2021/11/29 今日の夕食

今日の夕食は、 海老のガーリックパスタ です✨ フィットチーネの賞味期限が切れそうだったので、急いで作りました 夜に炭水化物を沢山取ると太るから、半分くらいだけ食べたかったんですが、賞味期限のこともあり、一人分で作りました。 色々と具材を入れた…

2021/11/28 今日の夕食

今日の夕食は、 ほうれん草のお浸し です✨ ほうれん草は電子レンジで火を通したのですが、やり方が悪かったせいかあんまり美味しくなかったです 美味しそうなほうれん草だったのでショック… やっぱり熱湯で火を通すのが好きです。 昨日よりはいいですが、今…

2021/11/27 今日の夕食

今日の夕食は、 ぶっかけうどん です✨ 用意した料理がどれも冷たくて、ちょっと凹みました。 ここ最近、ちょっと過食気味です かるーく生理が来ているので、その影響でしょうか??? いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろ…

京都のお土産

京都のお土産、 祇園 原了郭(はらりょうかく)の黒七味達です。 黒七味以外にも、山椒、ゆず辛がミックスされているものが売られていたので買ってきました お値段は500円切るくらいでした。 割高でも個包装が好きなので、こういう商品嬉しいです✨ こちらの…

2021/11/26 今日の夕食

今日の夕食は、 ビストロ ドゥ なすのボローニャ風 です✨ 今回はちゃんと豚ひき肉を使って作ってみました。因みに前回は鳥ひき肉を使いました。 結論、今回の豚ひき肉のほうが美味しい〜 いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よ…

京都「カステラ ド パウロ」

ずっと行きたかった京都・北野天満宮の直ぐ側にあるポルトガルのお菓子を扱うお店に行ってきました ケーキを持って帰るのは要冷蔵で難しかったので、イートインでいくつかお菓子を食べてみました。 注文したのはランチコースを一つと、スイーツのセットを頼…

2021/11/25 今日の夕食

今日の夕食は、 煮物 です✨ 煮物は既製品、スープは自分で作ったのですが、汁がなさすぎて笑えました 具を多く入れすぎました(^_^;) ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧シャキーン! 古代米 ブ…

京都 どら焼き「亥ノメ」

京都行きました〜 北野天満宮へ行く途中に、たまたま見つけたどら焼き屋さん「亥(い)ノメ」の黒糖ラムレーズンです。 これ、めちゃくちゃ美味しかったです 1個250円くらいだと思うのですが、また直ぐに買いに行きたいくらい美味でした!! どら焼きは大き…

2021/11/24 今日の夕食

今日の夕食は、 温かいお蕎麦 です✨ 今日は寒かったから、温かい麺類を食べたくなり買ってきました 本当に今日は寒いっ⛄ ↓いつも応援ありがとうございます。.ラ ンキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧シャキーン! 【精米】 無洗米 秋…

2021/11/21 今日の夕食

今日の夕食は、 サラダうどん です✨ 夕食なので、うどんは少な目にしました 野菜たくさんで美味しかったです。 さてさて、この後にコーヒーでも飲もう〜☕ 寒くなってきたせいか、食後の珈琲にはまってます。 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一…

2021/11/20 今日の夕食

今日の夕食は、 ぶりの照り焼き です✨ 魚は前日に焼いておいたものを、フライパンで焼きました。 適当にタレを作ったのですが、とても上手にできて良かったです ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします…

2021/11/19 今日の夕食

今日の夕食は、 ブリの塩焼き です✨ そして簡単に作ることができる、イチビキのお赤飯を炊いてみました。普通に炊飯ジャーで炊くのですが、思った以上に美味しくできました。また買ってこようと思います 先日行った京都のブログを上げたいのですが、思った以…

2021/11/18 今日の曲げわっぱ

最近、新しい曲げわっぱを購入しました🥰 ほぼ冷凍食品なのに、美味しそうに見えるのは本当に凄いです🤭 そして、曲げわっぱで持っていくお米が美味しい〜🍚 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたします。ʕ•̀ω•́ʔ✧…

2021/11/18 今日の夕食

今日の夕食は、 豆腐チゲ です✨ 久しぶりに残業が長くなり22:00過ぎに帰宅したため、軽い豆腐料理にしました。 絹ごしが好きなのですが食感が軽いので、最近は木綿を食べるようにしています。 木綿はお腹にたまっていい感じです ↓いつも応援ありがとうござい…

2021/11/17 今日の朝食 京都

高木珈琲のモーニング750円 美味しいコーヒーを飲みたくて、高木珈琲へ。 本当はソーセージが2本付くけど、減塩のため一本に減らしてもらいました。パンに塗ってもらうのはバターを選んだんですが、シナモントーストも出しているようで、次はそれ食べたいで…

愛知県 犬山に行ってきました④

木曽川を渡ります。 15:30位かな、凄く川が綺麗でした。 そして川を渡ったら岐阜県に着きました。 まさか犬山が県境の町とは知らず、びっくり 成田山から徒歩20分くらいのところにあるケーキ屋さん「スリジェダムール」 このモンブランぽいものをオーダーし…

2021/11/15 今日の夕食

今日の夕食は、 唐揚げ です✨ 自分で作るより買ってきたほうが確実に美味しいので、今日は買ってきました カリカリな唐揚げを食べたかったので、トースターでゆっくり温めてみました! 揚げたてみたいに、美味しい〜 ↓いつも応援ありがとうございます。 ラン…

愛知県 犬山に行ってきました③

犬山の成田山です✨ 奥村邸から徒歩15分くらいです。 大好きなユーチューバーさんが、毎年初参りで行っていたので、私も来れて幸せ〜🥰 頑張ってこの階段を登りました🌈 ↓いつも応援ありがとうございます。 ランキング一位を目指して、応援よろしくお願いいたしま…

2021/11/13 今日の夕食

今日の夕食は、 味噌ラーメン です✨ 先日、麺の福袋に入っていたラーメンがちょっぴり賞味期限が切れてしまったので、急いで料理しました。 麺の福袋には「麺」は入っているんですが、スープがなかったので、ラーメン屋「すみれ」のスープを使って作りました…

愛知県 犬山に行ってきました②

ランチは奮発してフレンチにしました。 名鉄 犬山駅から歩いて5分の「奥村邸」です。 素敵な窓席を用意してもらえました オードブル 紫芋のスープ(めちゃめちゃ美味しかったです)スープ大好きなんです✨ メイン 鱸(スズキ)のポワレ デザート さつま芋のプ…

2021/11/12 今日の夕食

今日の夕食は、 煮もの です✨ さつま芋の黄色に惹かれてスーパーで買ってきました 食べてみたら、想像していたよりもさつま芋は甘目な味付けでした。 でも、全体的に塩っぱすぎない味だったので良かったです。 既製品を買ってくると、どうしても濃い味付けが…

愛知県 犬山に行ってきました①

日帰りでお出かけしました~ 犬山城は松本城(今年4月に行った)に比べると小さかったけど、木造建築のお城で、行けて良かった 絵馬がハートでかわいい〜 祈りを込めながら石を持ち上げたら、メチャクチャ重くて、私の願いがかなわないことが確定しました(…

2021/11/11 今日の夕食

今日の夕食は、 ご飯と納豆とスープと漬物 です✨ 珍しくお出かけしてきたので、簡単夕食 でも、意外に美味しかったです。 昨日からちょっと体重が増え気味なので、お肉多めにしてお腹をふくらませる作戦にしました。 スープの中にたくさん豚肉が入ってます!…

2021/11/10 今日の夕食

今日の夕食は、 冷たいうどん です✨ ご飯作るのがめんどくさくて、簡単夕食 サラダを作っておいたのを忘れて、あとから食べました。 炭水化物をたくさん食べたから、明日は体重増えそうだなぁ でも美味しかったから許すっ! ↓いつも応援ありがとうございます…

2021/11/09 今日の夕食

今日の夕食は、 鶏胸肉とブロッコリー炒め です✨ ビストロ・ドゥ「豚のアンチョビガーリック」の素を使って作ったんですが、私のタイプの味ではなかったです これなら、自分でニンニクを刻んでオリーブオイルで炒めたほうが美味しかったかも。 ↓いつも応援あ…

ダイエット 5ヶ月終了!

スタート時 62.4kg 身長161.8cm 1ヶ月目 61.3kg 2ヶ月目 59.9kg 3ヶ月目 58.9kg 4ヶ月目 57.6kg 5ヶ月目 56.4kg(▲6.0kg痩せました) 今日でダイエット、5ヶ月終了しました!! (一ヶ月目4週間で計算しています) 3日前位にかなり食べてしまって、0.5kgも増…

2021/11/08 今日の夕食

今日の夕食は、 豚肉の塩コショウ焼き&ハッシュポテト です✨ 簡単で、美味しくできました 最近、減塩しているのでハッシュポテトに0.8gも塩が入っていて、ビクビクしながら食べました(笑) なのでケチャップ無しです。 塩分について調べてみると、結構入っ…

2021/11/07 今日の夕食

今日の夕食は、 キノコのクリームコロッケ です✨ なんかお皿がいまいちなんですが、これしかちょうどよい大きさが無くてこれになりました(笑) 因みに、コロッケは買ってきました。 久しぶりのクリームコロッケ、美味しかったです ↓いつも応援ありがとうご…

2021/11/06 今日の夕食

今日の夕食は、 鶏むね肉の照り焼き です✨ 簡単にできる料理ということで、鶏肉を焼いて、焼鳥のタレをかけてみました。 もっと美味しくできるかと思いきや、う~んって感じ。 でも次の日のお弁当に持っていった、一晩たったお肉は美味しかったです ↓いつも…