2025/02/27 【生きているだけで丸儲けっ】今日の体重と食事

＜ダイエット24週目＞

体重　???kg　身長160cm

（前日比 -??kg　MAX比 -??kg　ダイエット開始時 61.3kg）

ランチ
ドーナツめちゃウマ😋
勿論、サンドイッチも美味しい💕

ここずっとストレスがひどく、昨日は食べすぎてしまったので、怖くて今日は体重を量っていません😭

最近、いっつもこの話題で申し訳ないです💦

よく「生きているだけで丸儲け」なんて言いますが、そうなんだけど、そうじゃない時もあるって感じです！

健康なだけで有り難いのは重々分かっているけど、精神的に追い込まれると過食に走っちゃう自分が本当に情けないです⋯

月末だし、PMSも関係しているんだろうな。

ってことで、今日は大好きなパンをランチに買ってきちゃいました。（朝食は、本日病院で「空腹時血糖」を測るためになし）

今のところ、今年は小麦製品の摂取量が少ないせいか花粉症が酷くなっていないので、小麦粉のとり過ぎには気をつけないととは思っているのですが、今日だけ許して😢

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夕食
夕食は野菜たっぷりにしました✨️

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