＜ダイエット18週目＞
今日の体重 52.2kg 身長160cm
（前回比 0.0kg MAX比 -9.1kg ダイエット開始時61.3kg）
今日のタンパク質の摂取量が少なかったので、先日もブログに書きました「豆腐チョコムース」を夕食のデザート用に作りました。
豆腐とは思えない「濃厚・美味しい」＆「ココアで腸活」＆「手軽に5分くらいで作れる」＆「太らない」から超おすすめ！
出来れば、毎日食べたいくらい〜✨️
ゆきさんのレシピ最高です😊
もし良かったら、一度作ってみてください🌈
＜ダイエット18週目＞
今日の体重 52.2kg 身長160cm
（前回比 0.0kg MAX比 -9.1kg ダイエット開始時61.3kg）
何故か今日の朝から、少しお腹が張っています。
考えられるのは、いつも食べないアボカドを昨日の夜に食べたこと。
それも、ちょっと固め。
それが怪しいです🤔
まだアボカドは半分残っているので、捨てるのは勿体ないから、痛む前に「蒸し」てみようと思います✨️
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＜ダイエット18週目＞
今日の体重 52.2kg 身長160cm
（前回比 -0.3kg MAX比 -9.1kg ダイエット開始時61.3kg）
急に何故か体重が減ってびっくり(゜o゜;
なんと-9kg減になりました。
でも今回もかすっただけかもしれないので、大喜びはせず、静かに心で喜んでいます。
しかしながら12月利用分の電気代の高さは夢でも幻でもなく、現実が降り掛かってきました。
今まで見たことのない請求金額！
なんと一人暮らしの12月分の使用料7,040円でした！！
去年なんて4,500円位だったのに⋯
そりゃ1日中家にいるとはいえ、年末年始は実家だし、エアコンを使いすぎないように気を付けていたのですが、この結果です。
なので、今日から節約している次第です。
朝起きて歯を磨くまでの30分くらいエアコンをつけて、その後はホットカーペット（もちろん半畳分のみ利用）。
今日は有り難いことに、暖かい一日だったので、それ以降はホットカーペットで過ごしています。
でも、あまりにも寒い日は、風邪をひいて病院に行くともっとお金がかかるので、そういう日はしっかり暖房のお世話になろうと思います。
カルディで半額くらいで購入しました😊
もしよかったら、使ってみてください〜
＜ダイエット18週目＞
今日の体重 52.5kg 身長160cm
（前回比 +0.1kg MAX比 -8.7kg ダイエット開始時61.3kg）
今日は寒くて寒くて、毎日行っているウォーキングに行くかどうか悩んで悩んで、行ってきました😊
家を出れば頑張れるのですが、行くまでが辛い⋯
でもウォーキングに行った後は、サボらなくて良かったといつも思います。
明日は少し暖かいようなので、サッと行けることを願っています。
＜ダイエット18週目＞
今日の体重 52.4kg 身長160cm
（前回比 -0.1kg MAX比 -8.9kg ダイエット開始時61.3kg）
今日は、凄く食べたい気持ちが夕方から爆発して、過食しそうになりました😱
どうにか回避する方法はないかと、ネットを調べ「温かい飲み物が、食べたい気持ちを抑える」と書いてあったので、ノンカフェインの珈琲を飲み、どうにか過食せずにすみました😭
それと合わせて、ダイエットを始めてからは『21時過ぎは、食べない』というルールを決めているので、その時間が来たらピタリと食欲が落ち着きました。
本当に、久しぶりにやばかったです（笑）
さて、今日は昨日できなかった「履歴書＆職務経歴書」の作業が思った以上に進んでホッとしおります。
就活もダイエットと一緒で、何をやるにも慣れるまでに時間がかかるようです。
一度出来れば、次の時はもっと早く、今回のように時間がかからずにできると思うので、頑張りたいと思います。
なので、ダイエットでつまずいている方がいらっしゃいましたら焦らず、ゆっくりダイエットを生活の一部にしていくことをお勧めします。
何かに慣れるには3週間はかかるというので、一歩づつ頑張ってください😊
写真は撮っていないのですが、豆腐チョコムース（150kcal）をおやつに食べています。
めちゃ美味しかった〜😊
また、作りたいです💕
＜ダイエット17週目＞
今日の体重 52.5kg 身長160cm
（前回比 -0.3kg MAX比 -8.8kg ダイエット開始時61.3kg）
予想通り、月初は全く痩せない。
それから1週間〜10日すると体重が落ちるが、最近の常になっていて、今回も急に痩せてきました。
どうやら私の場合は、月初は停滞期みたいです。
さてさて、気合を入れて就職活動をしようと決めた2日めにして、サボってしまいました。
いかん、心を入れ替えて就職せねばと思っているのに、履歴書＆職務経歴書に全くたどり着かない。
すぐにYoutube見たりしてしまう😭
就活はダイエットよりずっと難しいです⋯
なんて意思が弱いのだろう⋯情けない。
＜ダイエット17週目＞
今日の体重 52.8kg 身長160cm
（前回比 -0.0kg MAX比 -8.5kg ダイエット開始時61.3kg）
昨日はかなり落ち込み、いつもは寝る前にやるストレッチもせず寝てしまいました。
皮肉なことに就活のストレスで疲れたせいか、久しぶりにぐっすり眠れました。
（ぐっすり眠るには、適度なストレスって必要なのかもしれない⋯）
そして今日、色々な求人を見て「まずは、応募しよう！ まだ就活はスタートすらしていないんだから！！」という気持ちになり、元気になりました😊
もし就職できなければ、派遣やパートの掛け持ちでもしようと思います。
やる前から恐れたり、諦めたら駄目ですよね💦
