2025/02/24 【順調に体重は増加中😂】今日の体重と食事

＜ダイエット23週目＞

体重　52.0kg　身長160cm

（前日比 +0.6kg　MAX比 -9.3kg　ダイエット開始時 61.3kg）

朝食

そりゃ、食べれば体重は増えますよね⋯

本当は体重を測るのをやめようかと思いましたが、それはそれで怖いので量ってしまいました。

ぶくぶく増量中の今日このごろです😅

なので今日は、摂取カロリー内で栄養バランスはそんなに考えることなく、彩りとかも気にせず、好きなものを食べてみる作戦に出ました！

これって結構、満足度が高かったです😊

昨日よりかは、お菓子も抑えられている感じ。

しばらくこの方法で行こうと思います！

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昼食

夕食

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