今日の夕食は、 納豆巻き ＆ 豆乳スープ です✨ まさかの残業で、レルミナ（毎日一回、食前同じ時間に飲まなければいけないルールがあり、18:30に設定しています）を飲む時間もかなり過ぎてからの帰宅になりました と言う事で、作るのも面倒なので納豆巻きは…

今日で３ヶ月ダイエットが終了しました。 最初 62.4kg 今日 58.9kg（▲3.5kg） 先月から1.5キロも痩せました 今月に入って、最初の二週間は全く減らず、むしろ太ったのにも関わらず、痩せれたのが不思議です。 多分ですが、前よりはお菓子を食べる量が減った…