2024/12/19 【過食の翌日、からの外食！】今日の体重と食事
＜ダイエット14週目＞
今日の体重 53.9kg 身長160cm
（前日比 +0.1kg MAX比-7.5kg ダイエット開始時61.3kg）
昨日はかなり食べたけど、＋100gしか増えていない。
多分、それも野菜の水分による増加ではないかと思う。
まぁ、これは誤差誤差。
ただ今日はよく歩いたとはいえ、ガッツリと外食でランチを食べてしまったので、明日の増加は避けられないと思います😱
でも、あんない美味しいご飯を途中でなんか止められないです💦
昨日は久しぶりにウォーキングもせず、昼寝を2時間位してしまい
その上、寝る時間はいつもと一緒
そのせいか、起きたときの体がすごく軽かったです
バーミキュラの「バーミキュラ御膳」です
ライスポッドで炊いたご飯の美味しさを知りたくて、ランチを食べに行きました
ご飯がふっくらツヤツヤで、とっても美味しかったです
（多分、ご飯は300g位ありました😅 美味しくて残すことなんて出来ませんでした）
それと、おかずも美味でした！
最近、蒸し料理のシンプルな味付けしか食べていない私にとって
「料理に油を使っていて、美味しい！」って心から思わせてくれた内容でした
どのサイズのライスポッドを買うか検討中です😊
お昼に炭水化物を取りすぎたので、夕食はご飯なしです
これを買ったら、私もあんなに美味しい料理が作れるようになるのかも、って期待しちゃいます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
