今日の夕食は、 お寿司 です✨ これだけ食べても500kcal位でした〜 と言いつつ、いつもよりご飯を食べている割にはお腹が膨れなくて残念でした（笑） この後、納豆単品を追加で食べました。 まぁタンパク質だからイイよね！！ ↓いつも応援ありがとうございま…

今日でダイエットを始めて4ヶ月終了しました！！ 久しぶりにちゃんとダイエットが続いていて、自分でもびっくりしています スタート時 62.4kg 1ヶ月目 61.3kg 2ヶ月目 59.9kg 3ヶ月目 58.9kg 4ヶ月目 57.6kg（▲4.7kg痩せました） 今月はもう少し痩せれるかな…