＜ダイエット13週目＞
今日の体重 55.1kg 身長160cm
（前日比+0.2kg MAX比-5.4kg ダイエット開始時61.3kg）
今日は、体重増えてしまいました😅
なんか昨日から過食の神様が降臨しているらしく、凄くお腹が空きます。
昨日は、いつもより100kcal位多く食べただけなんですけどね。
まぁ、これくらいなら誤差だと思っています。
さてさて、今日は朝にレモン水を作るためのレモンを切ったり、ここ１〜２週間前から始めたストレッチをしていたら9時になってしまって、スーパーのオープン時間がせまって来ていたため、朝食は「ホット・レモン水」のみになってしまいました。
朝食は食べれなかったけど、スーパで色々とオトクな食品を買ってこれたので、今日の食事は少し華やかな食事になったので大満足です！
なので少しでも栄養を取るために、久しぶりにおやつとして「プロテイン」飲みました😊
美味しかった〜
350kcal
久しぶりのコウケンテツさんのスープ
450kcal
冷凍牡蠣が半額で売られていたので、買ってきました〜
牡蠣美味しいですね💕
