先日、アイスを一日に2つも食べ（ダイエット中でなければ普通にたべます（笑））、その翌日は何故か体重が減っていたのですが、翌々日の今日はと言いますと、＋100gで許容範囲かと思われます。 アイス食べた日 60.2kg 08:00am 翌日 59.9kg（久々の59キロ代）…

今日の夕食は、 糖質オフっぽい夕食 です✨ 最近、豆腐スープがお気に入りで今日もまた作りました＼(^o^)／ 因みに今日のは以前ご紹介した相模屋のマイルドなスンドゥブです。 明日の朝も食べようと思って、夕食は半分だけ食べることにしました。 明日の朝が…