2020/06/27 今日の夕食
今日の夕食は、
簡単夕食 です✨
生理前のせいか過食&眠気に襲われ、夕食前に沢山お菓子を食べてしまったので、軽い夕食になりました。
でも、簡単な割にシンプルで美味しかっです。ご飯は、卵を買ったので卵かけご飯にしてみました😋
生理前のPMSですが、ここ数ヶ月どうしたら気持ちよく過ごせるかといろいろとネットなどを見ながら考えてみたのですが、私の場合ですがケチケチせずに昼間からクーラーを効かせて、好きなことをするだけの時間に当てたほうが充実した一日を過ごせるのではと思いました。眠くて何もできないと思っていたのですが、今日は好きなこと（犬の絵を書くこと）をしていたら、集中して嫌な気分も気にならなかったんです！
次からは、生理前は好きな事だけして過ごそうと思います。
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