＜ダイエット16週目＞ 今日の体重 53.4kg 身長160cm （前回比 ＋0.1kg MAX比 -7.9kg ダイエット開始時61.3kg） いつもと同じ生活をしているのに、体重が増えている でも、ここには載せていませんが体脂肪は減っていました。 ずっと29％台だったのが、最近28…