お金をかけないダイエット + 40代の一人暮らしの夕食

彼氏なし、友達なし、その上、安月給→無職の私だけど 楽しく生きてる徒然日記。夕食自炊メインのブログになっております。

2024-12-19から1日間の記事一覧

2024/12/19 【過食の翌日、からの外食!】今日の体重と食事

<ダイエット14週目> 今日の体重 53.9kg 身長160cm (前日比 +0.1kg MAX比-7.5kg ダイエット開始時61.3kg) 昨日はかなり食べたけど、+100gしか増えていない。 多分、それも野菜の水分による増加ではないかと思う。 まぁ、これは誤差誤差。 ただ今日はよく…