2025/02/01 【2月の豊富】今日の体重と食事

＜ダイエット20週目＞

今日の体重　51.4kg　身長160cm

（前日比 -0.4kg　MAX比 -9.9kg　ダイエット開始時61.3kg）

朝食・
昨日の残りのドーナツです😊

いきなり、昨日の体重から400gも減りびっくり！

でも、今日はなんか夕方からずっとお腹が満たされず、夕食後も野菜をボリボリ食べたりして、明日の体重は増えそうな予感。

確かに、ここ最近は体重が減らずに「どうしてだろう？？」と思ってはいましたが、急に減れば減ったで「えっ？　なんて？！」ってビビる私がいます（笑）

さて2月の目標は、今月も1kg減が目標！

51.8kg　→　50.8kg　

ただ美容体重が51.2kgなので、そろそろ体重を減らすのはキツそうな気がします…

最近、食べたい欲も凄いし😅

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昼食・500kcal
麻婆丼（冷凍しといたのです）

夕食・400kcal

ブリ 切り身 骨なし 無塩 冷凍 約1.2kg（約60gx約19切れ入） ぶり 鰤 骨取り 国産 バラバラ冷凍 送料無料