2021/09/24 今日の夕食
今日の夕食は、
志麻さんの「タイ風ガパオ」です✨
しかしレシピで使うナンプラーなど我が家には無いので、醤油で代用。全然タイ風ではなくなりましたが、美味しかったです🥰
夕食後、無性に食べたい衝動発令( ≧Д≦)
昨日は夕食で少量でお腹が満足したのに、今日の夕食は全然満足できませんでした😭
何が悪かったのかしら？？？
ダイエットって、謎だらけですね…
色々なものを少しずつ食べてみましたが、私のお腹は満足せず…
満腹中枢が壊れてるのかな？？？って、真剣に悩みます。
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私は、たけのこの里派です。
2021/09/23 今日の夕食
今日の夕食は、
鶏ハム です✨
最近食べてないなぁ、と思い作りました。
美味しくてきました🥰
それと「マルちゃん 無限キャベツ」を買ってきて、作ってみました。
本当は友達にチキンラーメン無限キャベツみたいなものを進められたんですが、近所のスーパーに売っていなかったので、こちらになりました。
簡単で美味しかったです😆
チキンラーメンバージョンで作ったら、またご紹介しますね。
★今日はそんなに量が多くないのに、お腹が膨れました。どれが、私を満足させたんでしょうか？？？ 量が少なくても、お腹が膨れる夕食を心がけたいです。
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2021/09/22 今日の夕食
今日の夕食は、
簡単おでん です✨
腹八分目の量にしたんですが、やはり足りなくて、この後に昨日作った麻婆豆腐を食べてしまいました😅
最近、秋になってきたせいか食欲が凄いです。
ご飯も、お菓子も美味しい〜🌈
太らないか心配です。
でも、食べちゃう🤣
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ダイエット 3年前の体重を知る
最近、血圧が高くて今年の検診の血圧結果を探していたら、3年前の検診結果が出てきました！（今年のは出てきませんでした😅）
その時の体重ですが
2019年 55.8kg
2020年 57.3kg
2021年 62.4kg（6月に自分で計ったもの）
3年で6.6kgも増えてる😱😱😱
やはりコロナの影響で、2020年から一気に増えましたね…🐷
2019年頃の体重に戻さないと、会社の制服が入らないので、あと3キロ頑張らねば！！
一ヶ月1キロ痩せる計算なら、12月の末くらいにはそうなる予定だけど、どうなるやら（笑）
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2021/09/21 今日の夕食
今日の夕食は、
麻婆豆腐丼 です✨
急に食べたくなって豆腐を買って来ました〜
志麻さんのレシピで今回も作ったんですが、豚肉がたっぷり入っていて、とても美味しかったです😆
辛さは安定の「甘口」です！
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いつもお世話になってます😊
丸美屋 麻婆豆腐
薬レルミナ24日目 子宮筋腫
昨日、生理が始まったと書きましたが、どうやら不正出血だったようです🤣
結構な量が出てきたので生理かと思ったんですがね…
今日の朝には止まってました。
レルミナ、なにが起こるか分からないですね💦
あと自分でお腹を触った感じでは、もの凄いスピードで筋腫が小さくなっている気がします！ 気のせいかもしれませんが(^_^;)
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薬レルミナ23日目 子宮筋腫
レルミナを飲み始めて23日経ったんですが、今日突然生理が来ちゃいました🤣
生理がダラダラ続いてて、3日前位に「やっと終った〜」って思ったら、今日鮮血が…。
それも通常よりも5日も早い！！
調べてみたら、飲み始めて1〜2ヶ月は生理が来る人もいるみたいです。
量が少なければ良いなと願って、明日もちゃんと対策をして出勤します💦
副作用
①相変わらず、左手の指の関節がちょっと痛いので、握力低下中
②体がポカポカする（ちょっと、以前より汗を掻くかも）
くらいですかね。
ありがたいことに、普通に睡眠はとれているし、はっきりとしたホットフラッシュもないです。うつ症状もなしですね😊
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これ読んでみようかな
