2025/02/22 【昨日はどか食いしてました⋯😭】今日の体重と食事
＜ダイエット23週目＞
◆2/21 51.0kg 身長160cm
（前日比 +0.3kg MAX比 -10.2kg ダイエット開始時 61.3kg）
◆2/22 体重 51.5kg 身長160cm
（前日比 +0.5kg MAX比 -9.8kg ダイエット開始時 61.3kg）
実は、昨日は「就活」のストレスからバク食いをしてしまいまして、ダイエット始めてから本当にこんなに食べたことないくらい、バクバク食べちゃいました😭
多分、一日の摂取カロリーは3000kcalくらい食べてしまった気がします。
それでショックすぎて、ブログが書けなくて今日に至ります。
ただ爆食いした割には、21日から22日は＋500gしかなかったので良かったです。
まぁ、MAX比10kg割ってしまいましたが⋯
ちなみに爆食いした理由は、40代の転職成功率は、8％しかないという現実に心が追いつかなくて⋯。
もう、仕事辞めちゃっているし⋯
私、もう駄目かも⋯
でも不思議なことに、たくさん食べたら心が満足して、今日はそんなに昨日の爆食いに引きずられることもなく、一日を終えることができそうです。
この満足感が、良く言う「チートデイ」ってやつなのでしょうか🤔？
時には、こういう日が必要なのかもしれないと思いました。
体重は、月末までに調整していこうと思います。
