2025/02/20 【ダイエット疲れ⋯🥹】今日の体重と食事

＜ダイエット23週目＞

今日の体重　50.7kg　身長160cm

（前日比 -0.3kg　MAX比 -10.6kg　ダイエット開始時 61.3kg）

朝食・420kcal

実は、最近メチャメチャお菓子を食べるようになりました。

とは言っても、ダイエットを始める前ほどは食べませんが、結構増えてきています。

（ダイエットを始める前は、おやつに「ポテチ1袋 & たけのこの里1箱」が普通でした💦　でも、太っている人ってこれくらい、食べますよね？）

多分、半年もダイエットを続けているので、「ダイエット疲れ」がきているんだと思います。

どうにか、今月の目標を達成するためには、そろそろ本腰を入れないといけないのは分かっているのですが⋯

明日から、気合を入れれたら良いのですが⋯自信ないです😭

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昼食・350kcal
今日のチョコケーキ（？）っぽいのを作るのにあたって
ベーキングパウダーがなかったので無しで作ったら
米粉を入れたせいか「もっちもち」になりました😂
味は、ズバリ不味い！
でも、お腹には溜まりました。
やっぱり、レシピ通りに作らないと駄目ですね💦

夕食・350kcal
この内容、落ち着きます(*´∀｀*)
鶏むね肉、美味しかったです✨️

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