2025/02/11 【昨日のちょい過食の影響】今日の体重と食事
＜ダイエット22週目＞
今日の体重 50.9kg 身長160cm
（前日比 -0.2kg MAX比 -10.4kg ダイエット開始時 61.3kg）
体重、減ってました😂
昨日は、夕食前に大根千切りを沢山食べ、夕食も野菜メインとは言え量も多く、実はその後に「豆腐ココアムース ＋ バナナ&ブルーベリー ＋ 少量のオートミール」も食べてしまったんです⋯
食べた分の重量0.5kgくらいはプラスになるかと思ったのですが、何故か減っていました😅
やっぱり野菜と豆腐は比較的カロリーが低いから、「体が気づきにくいのかな？」なんて思ったりして。
もしくは、明日その影響が出てくるのでしょうか？？？
体って本当に不思議だと思いました。
今日から、こちらのオートミールを食べています😊
美味しくて、安くて大容量なのは良いんですが、袋にチャックが付いていないのが改善してほしい点です。
