2025/02/06 【ストレス過食って辛いね٩(′д‵)۶】今日の体重と食事

＜ダイエット21週目＞

今日の体重　51.2kg　身長160cm

（前日比 -0.1kg　MAX比 -10.1kg　ダイエット開始時61.3kg）

今日は就活のことを色々していたら（と言っても、対してしていませんが⋯）ストレスが溜まり、お菓子を沢山食べてしまいました😭

お菓子の摂取カロリーは、400kcal〜500kcalくらいかな？？？

なんて自分はストレスに弱いのだろうと自己嫌悪です⋯

仕事始めたら、もっと食べちゃうかと思うと怖いです。

そして、明日体重測るのも怖いです😢

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昼食・510kcal

朝食・260kcal
コチュジャン入れたから、赤っぽくなっています

夕食・400kcal
夕食は、一応カロリー低めにしてみました
でも、まだ食べたい気分💦
ストレス怖いですね😅

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