2024/12/21 【久しぶりのパンに感動】今日の体重と食事
＜ダイエット14週目＞
今日の体重 53.8kg 身長160cm
（前日比-0.1kg MAX比-7.5kg ダイエット開始時61.3kg）
今日は、ダイエット開始前の8月に購入したカルディの「シナモンロール」の賞味期限が迫っていたので、ランチに食べました。
久しぶりの菓子パンの美味しさに、感動しました😭
と同時に、これ1個で409kcalもあるので、食事内容はシナモンロール＆野菜＆コーヒーのみ。
卵があればよかったのですが、切らしていたので添えられませんでした。
「月に一回、好きなパン食べたいなぁ」って真剣に思いました。
ランチのことを考えて、カロリーを抑えました
あまりにシナモンロールが美味しくて、コーヒーを2杯飲んじゃいました😊
最近お気に入りの「かつおのたたき」です
カロリーは低いのに、栄養価が高くて最高〜
ポン酢で頂きました
