2024/12/08 今日の体重と食事
＜ダイエット12週目＞
今日の体重 54.9kg 身長160cm
（前日比0.0kg MAX比-6.4kg ダイエット開始時61.3kg）
体重は、昨日と変わらずです。
ダイエットを始めた頃は、体重が減らないことに焦ったけど、3ヶ月目になると「また、来たか」って感じです。
今日は、家にキャベツや白菜の葉物野菜がないので、野菜少なめの蒸し料理です。
近々、近所のスーパーの「火曜特売」で、野菜をお得に購入予定😊
それまでは、冷蔵庫にあるもので乗り切りたいと思います。
少し前にトマトが見切り品で、２個で100円だったから買っちゃいました
久しぶりのトマト美味し〜💕
バナナがあるので、ヨーグルトと一緒に早めに消費したいと思います
久しぶりに豆乳ヨーグルト食べたけど、美味しい〜
これ使っています✨️
一番小さな入れものには、ぴったりご飯が100g入るので使いやすいです😊
