今日の夕食は、
おじや です✨
昨日体重が減ったことに喜びすぎて、そこからの過食（たけのこの里を一箱と、通常サイズのポテチを一袋）食べてしまいました(^_^;)
案の定、体重は55.5kgと増えてしまったため1週間くらいかけて54kg代へ戻そうと思います。
前なら、かなり焦ってましたが最近はそんな事もなく「まぁ、食べれば太るよね。過食する日は休日だから、会社に行けばお菓子も食べないし体重は減るでしょ」と軽い気持ちでいます。実際、それで体重を落としてきたので、今回もそんな感じで行きたいと思います。
たまには食べないと、ダイエットは続かないです。
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